博主 梅里北坡小环线徒步
梅里北坡徒步第一天
时间：2023年6月18日
2018年春节的时候就来过丽江和香格里拉，那时候是淡季，很多酒店很便宜，香格里拉游客很少，在古城玩了两天又租摩托车玩了一天，那时候经常待在拉萨，所以稍低海拔的景色对我没太大吸引力。
这次刚好有网友约一起爬山，那我又来啰，不过这次是重装徒步。
装备也升级了很多，经验也积累了更多，因为几乎每个周末都会去徒步露营。
从宁波到德钦县挺折腾的，先飞到昆明，地铁转火车到丽江，我在丽江停留一宿第二天在携程叫的小巴车去香格里拉，然后在汽车站前拼车4个小时到德钦县，期间经过一个海拔四千多米的道路，人已经有点高反了。
其实我是一个很容易高反的人。
德钦县吃了炖黑山羊肉，回宾馆整理装备的时候，我们在讨论徒步路上吃什么，我还是拿着去乌孙的那一套装备。队友说我可以不用带生大米，他买了很多干泡米和腊肠，到时候腊肠焖饭，吃过的都说好。队友见我将信将疑，现场快熟闷了一饭盒给我尝，还真不错。他的干泡米拿足够我们三个人吃五天的量，为了节省重量，我也听劝把生米都送给了宾馆老板。
第二天我们拼了一辆小汽车到亚贡村。路程不长才60km，但是路陡，全是盘山路，要开2小时，交通实在不便利，有队友一起均摊包车费会划算一点。
沿途的风景很独特很刺激，脚下就是奔腾的澜沧江，视角落差非常大，让我想到小时候玩的玻璃平面沙漏。
进村开始徒步前需要在免责声明上签字画押，因为是保护区，一个队伍必须请向导，按天计算，也可以雇牲口背行李，按天计算。向导就是左贡本村人，全程负责你的安全和清理全程的垃圾。
当时没想到这是强行规定的，因为我从来没走过花钱才允许走的线，转念一想三人均摊也没多少，来都来了，就不要在乎这点费用啦。而且有个向导陪着聊聊天了解当地风俗文化也好的呀。
（ 当年这条线还蛮火的，因为可以近距离看到高耸的梅里雪山，很多博主走穿越线，过了滇藏垭口后一直到西藏昌都，他们不愿意掏向导费，甚至20元的垃圾费也不愿意出。这个在当时还引起了很多争议。其实也有可以避免争议的办法，可以从西藏穿到的德钦的路线。如今2026年了，重装徒步的热潮已褪去，要么已封锁要么又有新的政策。）
徒步入口打卡。
第一天天气不错，期待后面的好天气能看到清晰的雪山。
第一天基本沿着峡谷往上走。
这个木屋真不赖，还能看到远处的雪山。
我们就在河边扎营的，扎营的时候就开始下雨，气温骤降。
跟着向导，可以在他们建造的木屋里烤火喝酥油茶。等天黑后再回帐篷睡觉，也是相当nice。
有全程报商业团的队伍，他们只需要带随身衣物，其他的住宿和餐食全包，今天他们直接睡在木屋里的大通铺上，也是很爽的一件事情，外面不管刮风下雨都影响不了他们舒服。
刚开始还有生疏，聊了一下，学了一点藏语。
开启第一顿腊肠焖饭。
梅里北坡徒步第二天
时间：2023年6月19日
昨晚扎营以后开始下雨，吃了晚饭人也非常疲惫，伴着雨声一觉睡到天亮。
今天的路程也很简单，只有6km，如果第一天清早从亚贡村出发，是可以只用一天时间走到这个坡均营地，前提最好是前天在亚贡村住过一夜，在3000米+高海拔过了一两夜后安然无恙的才是暂时通过了高反检验。
像我这种容易高反的人，每天少走几公里，慢慢适应高反才是最科学的徒步方式。特别是这种漂亮的半商业线，不要着急，好好地感受沿途的风景。
踩着雨季初来了，如果再提前一个月（比如五一），几乎天天好天气。
大雾，如果把这个少女的遮羞布掀开，就能看到雪山了。
这里是很出片的地方，可惜天公不作美。
雨季不适合高原徒步，既来之则安之吧。
还有百年高山杜鹃，怀里抱着是“大饼”。
今天没多累，很快就到营地了。路上下大雨，在其他商业团的小木屋躲了半个多小时。雨衣还是很有必要的，不然容易失温，在避雨的时候最好能喝口温水（保温杯里），同时穿上静态保暖衣服。
有一点，我非常感叹和喜欢，这里的向导是本地人，他们热爱家乡，敬畏山神，沿途看到的垃圾都会带走放入垃圾袋，我几乎没在地上见到过垃圾，实在是太赏心悦目了。
这是向导他们家的木屋，这位是帮忙喂牲口拖包裹的马夫，累了直接躺地上睡，真惬意呢。
这位是我们的向导“次里扎西”的姐姐，我俩长的真像姐妹呢。
还好这次有请当地向导一起徒步，到营地下雨有点无聊，我们可以没有心里负担的在向导家木屋烤炉子，喝茶嗑瓜子聊天打牌，体验牧场生活。
雪山开了个窗口期，赶紧去搭帐篷烧晚饭。
晴天的时候看看，被大雨洗刷过的天空多么湛蓝。
雾是舞动的，一会儿又带来雨。
今天依然是腊肠焖饭，这一锅是摆拍的，实际上三个人分着吃，我一个人吃不完。
营地海拔4200米，我扎营在“梅里北坡”石碑旁的平地上，帐篷旁边就是流淌的小溪渠。事后我才搞明白，为什么我半夜拉肚子窜稀难受，我扎营地湿气太重太集中，我睡的气垫R值太低，身体一直在吸收寒气，所以在这种高原雨季还是选一个相对不湿的地方扎营很重要，或者把防潮垫加厚。
时间：2023年6月20日
早起拉肚子，掀开外帐依然失望，雾蒙蒙雨蒙蒙，身上还冷飕飕。
也没啥胃口吃饭，也不得不吃一点，实在是不想吃腊肠焖饭了，自己蒸了一点点生米后顺水咽下去。
等我们收拾好，8点出发，下雨起雾能见度低，四下无人也只看到我们三人。
四周都是水汪汪的，还是爬坡路，从海拔4200米的营地往上爬。
些许憔悴，嘴唇都发乌了。
总之高原爬坡路真的很累，快不了，快了喘不上气，更何况下雨天，人都是闷在雨衣里，人不动就冷，动起来又累。
我就一步一步闷着头慢慢往上挪，两个队友慢慢也见到不人影了，他俩体能比我好，快一点也正常。
但是我知道今天路程只有6km，一天时间完全够，我按自己节奏走，他们总会在前面等我的，于是我打开手机播放动感音乐鼓励自己。
下意识看看轨迹，想看看自己走到哪了。
轨迹打开吓我一跳，甚至在怀疑自己是不是轨迹有问题，我已经偏离轨迹近1km了，虽然脚下的路也是非常明显的人类路迹，可这不是我们今天要去的营地方向。
我很纠结，我在怀疑是不是我跟队友用的不是同一个轨迹，为什么他们还不回头，我根本没有力气快速地去追他们，我老早就见不到他们人在哪了，喊也喊不动，怎么办？
这荒郊野，只见到野驴子在附近吃草，我一个人到底是继续向前还是回头走到正确轨迹上去？可是我不能把队友丢了啊。
于是我决定先原路等待，赌一把，赌队友回来找我，我猜想他们迟迟不见我跟上来，应该会回来找我吧。
我给自己设定大概等待半小时时间，如果还不来找我，我就先撤回去走正确的轨迹。为了维持身体热量，我不停的原地踏步走，听歌，默念歌词。（??高原中，且不能傻等，运动以后突然停下来，在这种阴雨天很容易失温，首先要保证自己的安全。）
终于终于，我赌对了！
队友“乔戈”真的回来找我了，他气喘吁吁问我怎么这么慢。我说我在等你们回来找我，我们可能走错路了，你来看看轨迹是不是。
他核实了一下，肯定了我的看法，确实走错路了。脚下这条路太清晰了，以为只有这一条路就没看轨迹，太大意。他为了快速来找我特意空包的，他说让我先去正确轨迹岔口等待，他再折回去叫另一位队友“蓝蚁”回头。
于是我又在岔口原地踏步等待了许久，终于是三个“小笨蛋”又汇合了，有一个不起眼的木牌写着“次丁垭口”,这里才是正确方向。
（这天我们到营地下午5点多了，是最晚的一批，我们向导差点要回山里找我们嘞，他说我们走的那个错路是去冰川的，以前也有游客走错，有一次是四个人走错还没手机轨迹，那边没信号，是救援队过去找到他们的。那我想说，他们也真够蠢的，走到没路走了，难道不知道原路返回吗？路只有一条，原路返回也能回到上一个坡均营地，这里有人有木房子，也比待在那个啥都没有的冰川好。）
走到正确轨迹后，他们又吭呲吭呲往上爬，很多时候也是前后见不到人，这种湿漉漉滑溜溜的悬崖爬山路一个人走的时候还有点害怕。
自己选的路，不走也得走。
谁曾想，冰河里还能开出娇艳的花朵。
花名：紫花雪山报春，生长于高山草地、草甸、流石滩和杜鹃丛中，海拔3000—4400米。
继续爬坡，真要老命了。
这该死的雨季，不然能看到很多雪山，现在只能在雾里幻想。
海拔已经4700米了，背阴面基本不会融化的雪。
时下流行的垭口打卡方式。
其实爬山途中我吃了两颗布洛芬，高反让太阳穴隐隐胀痛，吃药能缓解一下。
爬了那么多次山，没有一个垭口是我轻松到达的。
过完垭口后，就可以加速啦，我的下坡是杠杠滴快，后面一直要下降500米高度到坡降营地。
沿途看到很多本地人挖虫草。
到营地的时候又累又饿又冷，还好咱们请的向导，依然可以去他家木房子里烤火喝热水。
疲惫的一天，高反了，早点睡。
放的是21号的营地照片，今天太累没拍，雨也是没停，雨中搭完帐篷，再做饭吃饭已经不早了，晚饭依然是腊肠焖饭，我已经吃吐了！明天路程轻松，我也就放松了一些，睡前还去向导次里扎西亲戚家串门，没忍住喝了一点白酒。
他们有信仰，炉子里只烧木材，连瓜子壳都不往里面扔，燃烧也要干干净净，是对神灵的敬畏，所以你猜为什么卡瓦格博不允许攀登。
卡瓦格博像冈仁波齐一样是藏传佛教的朝觐圣地，在藏族民间更充满宗教意味，位居藏区八大神山之首。这座因信仰和文化而被尊重的山，将永远不允许被攀登，1991年中日联合登山队17人遇难事件后，国家已立法禁止任何人登顶。
这夜的星空在奔跑的云雾上若隐若现，我还怀念一屋子人围着铁炉把木屋填满，对面的阿哥还穿着他爸爸传下来的羊皮外套，听他讲放牛的故事，旁边的次里还解释说这个故事他已经讲了一百遍了，刚说完，对面阿哥又讲一遍，大家乐呵呵的又举起酒杯。
旁边睡觉的阿佳是次里的表姐，她这次也是做向导进山的，白天带路还要照顾骡子喂草烧饭，就早早躺下了。她盖了好几层被子，把头都蒙住了，是我这样睡觉真的呼吸困难，她说把自己蒙住就为了遮光，哈哈。这又让我想起以前骑行到珠峰大本营的第一个晚上，吃完晚饭就在大通铺帐篷里躺下了，帐篷中间有个炉子，本来我是会沉沉睡下的，可那晚帐篷老板跟他的附近藏族好友聊天到黎明了。我就在这听不懂的语言中迷迷糊糊半梦半醒的睡着的。而这样的时光，在南方的汉族人又有多少次这样的体验呢？
如今我可以不是睡在里面的小屁孩了，我也是可以加入其中喝酒聊天的大妹纸啦。虽然都是聊聊家常，但是炉子配酒，你也忍不住享受这个温暖气氛。
我用了6年的帐篷，这是它最后一张照片，因为我发现可能是有一些胶条老化导致它有一些漏水。疫情期间各类新款帐篷层出不穷，我也被新装备吸引，因为有些短程路线可以用大空间的帐篷，可玩性更高，有时候在营地活动时间会比较长。
时间：2023年6月21日
今天路程简单，爬升近1000米到海拔5200米的滇藏垭口。
依然坏天气，但这次不用背太多东西，我就带了水、零食、羽绒服，雨衣和保暖手套，到了垭口就原路返回到坡降营地。
看不到雪山，就关注脚下了，这里也有很多虫草，我是一个也没发现。
好漂亮的高山拟耧斗菜，宛如勇敢的斗士，倔强地扎根生长。恶劣环境，也无法遏制它生命的蓬勃律动。
大片的美容杜鹃，属高山植物，全株有毒不可食用，因花色艳丽、姿态优美而得名。
左边雪层杜鹃，杜鹃花科杜鹃花属常绿灌木。
右边囊距紫堇，木兰纲-毛茛目-罂粟科-紫堇属。（都是我一点点 查的）
粗毛点地梅，报春花科-点地梅属，常生长于海拔3400米-4200米的山坡、林间草地和河边。
白色的是烈香杜鹃，花很香连叶子都自带香气。
海拔越高越没景，只有枯燥的石头。
每一步都累，每一步都在爬升，
又是大雾，嘴角都有点上火了。
能看出我的无奈吗？
这位兄弟直接倒下了，他已经累得不想继续往上爬。
缺氧
越往上爬越耗氧，最后两百米的坡度太大了，还突然下大雪，气温骤降，
本来就呼吸困难，这会儿含氧量更稀薄了，
真的好累好累好累，要说无数个好累
其他徒步团的人在中途就已经下撤好几个人了，这会也有些人可能是冷的扛不住也下撤了。我也冻得瑟瑟发抖，头胀，也是喘不来气。
有个小伙子望向上面的垭口又对我说，他实在上不去了，如果我上去了麻烦对他的队友说一声，谁谁谁已经下撤，到时候在营地汇合。
当时有这个想法太正常了，我能做的就是互相鼓励，我说：就差这一点点了，咬咬牙再坚持一下就上去了，再坚持一下吧!一点一点总会到的，加油！
说出这些话都是我从喉咙里挤出力气讲的，再讲不出多余的话了，自己龟速移到一个稍微避风的地方蹲下来，把羽绒服添上，穿衣服时裸露出来的手快要冻僵了，我几乎是憋着一口气快速穿上的。
……
终于到顶，松了一口气
老天开眼，雪停了，虽然依然有雾，好歹身体没那么难受了。
滇藏垭口顾名思义是云南迪庆和西藏昌都的交界点，但在雨季时这里经常是云南这边多云下雨，西藏那边却晴空万里，肉眼可见的区别。
等了片刻，这是唯一的那不到一分钟的窗口期，看了朦胧版雪山。
下山就快啦，几乎是飞下去的
到了营地直奔木屋烤火，热心的向导弟弟还提供的塑料盆，可以美美滴泡脚，让身体暖起来。
烤鞋子，回程路上一直下雨，鞋子都湿透了。
就问你舒不舒服，
今天晚上是我最舒服的一夜，
向导阿佳还给我们做了晚饭，终于不用吃腊肠焖饭了，
明天就能出山，且大部分是下坡，松了一口气，胃口一下子打开。
此时的炒菜馒头堪比山珍海味。
突然又让我回忆起骑车时光，那一天很辛苦，当天路程长还遇到满是灰的搓板路，肚子饿的掏出小零食，只有榨菜海带，骑友说这是“海鲜”！
真的很喜欢这山间木屋，此时它就是我温暖的家。
幻想自己是会骑马的牧民。
我们的向导，是不是颜值在线呢~
吃饱喝足，舞一个
时间：2023年6月22日
（写回忆录的时候，吹着空调很舒服，硬生生挤出来几个字反而还觉得爬山没那么辛苦，哎，人啦，都是好了伤疤忘了痛。爬山缺氧没劲挨饿寒冷痛苦的时候也是骂了自己千百遍。作孽啊）
今天有17km要走，回亚贡村后还要赶着回德钦，所以早上5点就起床了，
虽说下雨起雾，云海茫茫的景色也别有一番滋味。
我仿佛走在云层之上。
依然很多照片。
踩了很多稀泥巴，赶路差点滑倒，还好今天后半程没下雨，跑起来不怕滑。
还有很多小花朵
今天也就是边走边看，
沿着悬崖边走，感叹峡谷深切，纵列的雪山若隐若现。
人类多渺小。
商业队的摄影师给我拍的
( 本文作者 : 骑行吧六六 )
