博主 单人solo亚丁环线
高海拔重装只走过格聂牧场冰川线。
成功登顶哈巴雪山，返回丽江后。
图片便是哈巴雪山的奖牌。
在丽江酒店休整期间，简单查阅了资料，就计划重装亚丁环线。
也不知道是什么给我的勇气。
好在顺利走完亚丁环线，安全出山，平安到家。
出发点为香格里拉市独克宗古城东门。
第一天早上8点，从香古城东门乘坐大巴车。
中途，大巴会先前往无底湖，时间大概在上午11点半。
无底湖停留约三小时，完全可以逛一圈无底湖，体能好的，还可以逛逛无底湖更多区域。
从无底湖停车场下来，百来米就到湖边。
有卫生间和补给点。
这是在停车场对面拍的照片。
无底湖。
无底湖。
下午两点半，从无底湖出发，前往香格里拉镇。
照片是距离香格里拉几十公里的一处观景台所拍。
下午六点多到达香格里拉镇。
定的房间是130多，晚上在镇上购买了脉鲜的气罐，49元，有点贵。
镇上的水果也比较贵，水果店的李子葡萄都20元一斤。
不过路边也有小摊，梨和苹果，李子等都一些水果6元一斤。
图中就是我带的全部食物。
事实证明我带多了，到最后并没有吃完，速食米只吃了一顿。
去亚丁徒步的住宿，我做一下补充。
香格里拉镇和景区游客中心是分叉的两条路。
可以理解为一个Y形路。
左边是前往香格里拉镇，右边是前往景区游客中心。
游客中心附近几百米有很多酒店，进出景区步行就可以。
而香格里拉镇距离游客中心还有五六公里，需要搭镇上的小黄车，10来块钱一个人。
游客中心边上的酒店和镇上酒店价格差距不是很大，能住游客中心附近最好。
我买的大巴票包含送到游客中心。
大巴车也是停在香格里拉镇，我才定了镇上的酒店。
大巴车出发的早，6点50从香格里拉镇出发，先送到亚丁游客中心，车程大概十来分钟。
稻城亚丁景区最近免门票。
去之前在稻城亚丁官方小程序使用身份证预约即可。
进入游客中心就不需要再去售票点。
小程序预约成功，可以直接刷身份证过闸口，乘坐景区大巴。
大约一小时到达景区。
景区大巴从游客中心上到山顶，天气好的时候可以看到仙乃日雪山。
大约八点半，顺利到达景区。
冲古寺后方的仙乃日雪山。
由于我选的轨迹是较老版本，导致我下了大巴就开始徒步，走木栈道然后穿过公路上山。
实际是有新的轨迹，乘坐景区摆渡车，到圣水门开始徒步，会比木栈道节省一段路。
走完木栈道，过河，从一个小房子边上的小路进入，穿过公路，开始进入树林一路上坡，这是走完第一段密林后拍的。
走出第二段密林，便能看到对面的山。
云雾中的山。
央迈勇雪山。
穿密林的时候，全程阴天，还有绵绵细雨。
没想到，快到波拥措时天晴了。
第一天全程爬升，我华为手表记录的是8公里，爬升800米左右。
下午两点多就到了波拥措。
网上的亚丁挺火，实际我到波拥措遇到的都没有多少人，整个波拥措只有20多顶帐篷。
波拥措。
湖边太潮湿，就没有露营在湖边，选择了一个小高台上。
第二天从这里拔营也能少走几百米。
就是晚上头顶打雷，平台就我一个人扎营，还是有点惊心的。
平台面积不小，稍微处理下，能搭不少帐篷。
当然，这个平台的好处就是可以俯瞰波拥措。
第二天拔营已经八点多了。
只有一队四个人在我前面，后面追上去才知道他们一队八个人。
翻过波拥措后的风景。
可以看到一点点雪山。
我不确定是央迈勇还是仙乃日
反正雪山十分壮丽，就是我运气不好，遇上了不完美的天气。
下面路是正轨，但是到垭口有一段爬坡，哟为了少爬坡，选择横切过去，乱石有点不好走。
来时的路。
这就是全线海拔最高的4900垭口。
翻过4900垭口，开始一路下坡。
从这开始，将会一路下降900米海拔，膝盖不好的建议戴上护膝。
沿右边山谷一路下坡。
有水源。
可以作为露营点。
牦牛群，这里的牦牛会一直盯着人看，注意别靠的太近。
石屋，这里也可以露营的。
很大的草坪。
可以作为备用营地。
过了草坪，再往前，是一片牧场，好像叫嘎落牛场。
有很多牧民房，有攻略说这有小卖部，我没注意。
这里还有一条土路出山，就是图中半山腰的那条路。
环线不要走半山腰的土路，正确路线是斜穿过牧场，走峡谷溪流边上的小路。
要是走了上面的土路，到时还要切下来，多走很多路。
斜穿过嘎落牛场，走一段平路。
又是下坡路，不好走。
可能最近是雨季，路上全是水。
水流还不小。
水从山上流下来，看起来挺清澈，我还取了水备用。
一直下到溪流。
然后过木桥。
过桥后一个小上坡，平路到树林中。
这里也有一群牦牛，不过看到人会让开。
进入树林，翻过山腰，就开始下坡，刚下过雨，很湿滑。
下到底，开始平路走密林路段。
密林路会路过一片滑坡区，有条溪流，也可以取水，很清澈。
走完密林路，就可以看到这片大草地。
距离贡嘎扎营地大概还有2.5公里。
可以看见贡嘎扎营地了。
云雾中的夏洛多吉。
刚到营地，还看见了小雪崩，声音和打雷一样。
今天14公里，从4700波拥措到4900垭口，在下到4000海拔的贡嘎扎营地。
大约三点多到达。
就体验感来说，个人不推荐贡嘎扎露营。
这里的水源地全是牧民的牦牛，遍地牛粪。
另外会收30元营地费，没有现金没有信号，没办法付钱，牧民也不让收帐篷走，一直站帐篷边上，最后给了半包茶叶才算解决。
夏洛多吉。
第三天，一直在下小雨，帐篷湿，睡袋表皮也湿了。
走的最难的一天。
从贡嘎扎营地出发，走个几百米，就开始爬坡。
开始2公里爬坡，上到4400垭口。
翻上垭口，会有两条路。
左手边下坡路不是我们要走的路。
右手边横切，然后上坡才是正确轨迹。
这里就有人走错，到牧民房子那去了。
翻前方垭口。
翻到4500垭口。
到 4500垭口，也有岔路口。
下面是通往万花池营地。
上面不经过万花池营地，直接到万花池前方的杂巴拉营地。
最终两条路会在杂巴拉营地汇合
我没准备去万花池营地，就走了上面的路，直达扎巴拉营地。
没想到这路都没人走，前半段路况较好，后半段半人高的灌木丛，等走到杂巴拉营地，大腿以下全部湿透，每走一步鞋都往外冒水。
后面遇到的人说，万花池营地住屋里50元，另加50还可以吃饭，有炒青菜，牦牛肉。
有些后悔第二天没有多走四公里到万花池营地。
迷雾中的马群。
浓雾弥漫。
没水喝了，正好没下雨，停下来煮茶喝。
下方就是杂巴拉营地。
过了杂巴拉营地，先走一段缓坡路，就要开始陡坡爬升，翻越4700的杂巴拉垭口。
这是全程里走的最难的一个垭口。
翻过垭口，又开始下坡。
刚过垭口，下雨刮风，裤子鞋全部湿了，不敢停下来拍照，一直走，到滑坡带没风才拍了些照片。
横切滑坡带
到这里，就又要开始爬坡，翻越央迈勇垭口，临崖路，很危险。
翻过4400海拔的央迈勇垭口，开始下坡路，下到底，通过一座木桥过河，穿过沼泽地，转个弯，就能看到新果牛场营地。
营地石屋里可以烤火，裤子是烤干了，鞋子没能烤干。
新果牛场搭帐篷50元，住石屋里面70元，可乐20元。
第三天走了17公里，爬升1200左右。
还是第二天的营地没选好，今天有点赶，六点多才到。
第四天，从新果牛场出发。
出发就是爬陡坡。
到4500垭口后，也有岔路口，一定要走上面的路。
下面路是通向悬崖的。
过了4500垭口，就是缓坡爬升。
已经开始下雪了。
横切滑坡带。
滑坡带横切。
回望来时路，还是挺危险的。
后面走一段雪线。
平路一直走。
翻过4700黑湖垭口，可惜我上去的时候全是大雾，什么都看不到。
这里如果不去黑湖打卡，就不要下去，要在垭口右转横切过去，这里的路不明显，一定不能走错了。
平缓的石板路，比较好走。
缓下坡到4500海拔的蝴蝶石。
简单打卡拍照就出发。
这里也容易走错，拍完蝴蝶石，不要走错。
直接从蝴蝶石后面的独木桥过河。
然后开始爬升。
过了蝴蝶石，需要翻过4700的蛇湖垭口，翻垭口的时候一直下小雨刮风，也很冷，手都冻僵了。
蛇湖垭口。
翻过垭口，天气就变好了。
蛇湖垭口。
翻过垭口，天气就变好了。
翻过蛇湖垭口，可以从左边蛇尾走半山腰上松多垭口
也可以从右边蛇头上松多垭口。
蛇尾的位置有露营地可以露营。
今天13公里，选择在蛇湖休息。
体验不好，不推荐。
这里露营50元，住石屋100元，一分都不能少。
石屋有老鼠，同屋住的神农包被老鼠咬个洞。
有个牧民还想白要我们的炉头，两三个人被他要过。
营地费一分都不肯少，几百块的炉头还想我们白送给他。
第五天，如果去牛奶海和五色湖，距离在20公里左右。
担心出山太晚赶不上景区大巴，就决定不去牛奶湖和五色湖。
早上七点出发，一个多小时翻上松多垭口。
不想蛇湖住的，可以直接翻过松多垭口，找个地方露营。
松多垭口有信号。
可以拍央迈勇雪山。
松多垭口下去一公里多，地图上这个小海子叫索卡，可以拍到山的倒影。
这里叫卡斯牛场。
距离蛇湖营地大约4公里。
只要翻过松多垭口，到卡斯牛场一直缓下坡，很好走。
照片中左前方的山坳就是卡斯牛场营地。
从卡斯牛场到这处石屋，都是丛林路，很好走，还有溪流可以取水。
石屋这里只能作为备用营地，垃圾太多了，无论是石屋内还是石屋外，到处都是垃圾。
石屋出发，一点缓上坡。
走完丛林路，翻过一个有经幡的垭口，回头可以看到央迈勇雪山。
再往前，缓坡路段绕山爬升。
等看到一个石头垒起来的圆形建筑，就能看到亚丁环线的最后一个垭口。
海拔4700的松洛垭口。
仰望松洛垭口。
回望松洛垭口。
松洛垭口后面的路基本都是下坡路，膝盖不好的建议佩戴护膝。
松洛垭口下方，还有石屋，草坪，也是一个可以露营的好地方。
石屋的经幡。
过了石屋，便是一段下坡路。
这一段路大概4公里左右。
下到底就能看到景区的铁栈道。
景区里面的打卡点，珍珠海
珍珠海走到头，左手边有一条土路，走土路，经过一个卫生间。
这里的土路要注意，右边地下埋了一个大桶，类似油罐车那种，我过的时候没有盖盖子，里面有水，掉下去就很危险。
土路下坡再走百来米，就到冲古寺侧面。
亚丁环线到这里就算结束了。
回游客中心直接按照指示牌乘坐景区大巴即可。
要是回香格里拉镇，游客中心外有小黄车，十来块钱。
回香格里拉市，需要提前预约回去的大巴车，并确定自己到达游客中心的时间点。
此次单人亚丁环线，徒步时间共计五天四夜。
华为手表记录为68公里，爬升3600多，感觉不是很准确。
全程下来，有点点经验分享一下。
净水器高海拔必带，就亚丁环线来说，大部分水源都能看到牛马粪便，不过滤着实不敢喝。
冷帽高海拔必带，做好头部保暖，减少冷风直吹，避免着凉导致高反。
防晒建议带，这一次亚丁下来，耳朵，鼻子全部脱皮。
润唇膏建议带，避免嘴唇干裂，脱皮。
雪套建议带，无论走灌木丛还是雪线，雪套都能用上。
备用袜子建议带，不然湿了没有换的。
冰爪我这次没带，如果是冬季去，建议还是带上，个别路段要是积雪，没有冰爪会很危险。
气罐我带的450g，每天早晚两顿泡面和一次速食米，第三天中午煮了茶，没用完，到蛇湖营地还剩了大概三分之一。
高原专用打火机建议带，我是电打火炉头，没带打火机，第一天在波拥措营地，打不着火，差点要下撤，还好后面打着火了。
睡袋看个人体质，我带的翼士MD1000，蛋巢垫牧高笛R2.6，睡觉稍微有点热。
帐篷太极2，有点重，之前几次用没什么问题，这次亚丁露营，帐篷里居然湿了，睡袋向上的表层也湿了，不知道什么原因导致的。
( 本文作者 : 微信用户08373 )
